Como falar o que pensamos sem magoar? Você conhece a oração havaiana ho’oponopono? Se ainda não, essa é uma excelente oportunidade de entender como ela pode ser utilizada. Quando alguém nos agride, normalmente, a tendência é que queiramos agredir de volta, devolvendo na mesma medida a agressão recebida. Quanto maior o estado da raiva, maior será o bloqueio da região do córtex frontal associada a nossa capacidade de racionalidade.

Convido você a entender, comigo, um pouco mais sobre como comunicar ao outro aquilo que você precisa, de forma assertiva, sem agredir o outro. Aprender a lidar melhor com as nossas emoções nos leva a desenvolver um comportamento capaz de atrair a paz. Eu vou te oferecer, nesse vídeo, alguns ensinamentos para desenvolver uma comunicação eficaz, capaz de bloquear os efeitos de uma provocação. Abordarei a importância de saber se expressar com assertividade, equilíbrio e coerência. Palavras não ditas podem se transformar em sintomas e prejudicar a nossa qualidade de vida. Expresse-se melhor! Assista já! Clique no vídeo:

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