A meditação é uma prática que traz diversos benefícios, e se for praticada todos os dias você estará adquirindo um passaporte para ter saúde e qualidade de vida integral.

Para a maioria das pessoas a meditação é quase impossível, por isso trago sempre reflexões e práticas para que possa te ajudar a entender o quanto esse exercício é precioso e curativo.

Assista ao vídeo e desfrute de uns minutos de presença com você. Compartilhe para meditar com seus familiares e amigos, estejam eles perto ou longe. Deixe o seu comentário, curta se você gostou e salve para meditar sempre que quiser.