Parar, relaxar, respirar corretamente e acessar um novo campo de estado de espírito.
A meditação é um recurso muito utilizado para estabelecer uma conexão com o seu corpo e mente, com a capacidade de transformação. Mas será que a sua prática traz efeitos colaterais?

Na TV Saúde Quantum desta semana, compartilho com vocês a importância do hábito de meditar e os benefícios oferecidos por essa técnica milenar.

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