Meditação:

É uma prática onde o indivíduo usa um método para focar sua mente, pensamento ou atividade particular, com o objetivo de obter benefícios que irão proporcionar uma qualidade de vida melhor e abundante.

Por esse motivo hoje eu te convido a meditar junto comigo e incluir essa prática todas as manhãs de sábado para te ajudar a conseguir manter-se em um estado de presença, ou seja nem estar pensando no passado nem no futuro, apenas em uma relação consigo mesmo, no aqui e no agora.

Te ajudou a meditação de hoje? Deixe seu comentário e compartilhe esse vídeo no seu stories para ajudar outras pessoas que precisam de um momento de meditação.

Assista já: