Da mesma forma que as pessoas se viciam em álcool, cerveja, açúcar, elas se viciam em alimentos. O açúcar branco, por exemplo, é 8 vezes mais viciante que a cocaína.

É importante você perceber quais são os vínculos afetivos que você tem com determinado alimento. Quando você está comendo, o que você sente? Qual sensação o alimento te proporciona? Muitas vezes, esse vício pode estar relacionado a alguma memória afetiva e você nem tem clareza sobre isso.

Confira o vídeo para saber como investigar o que está por trás desse vício e se curar disso. Procure estar perto de pessoas que também estão nesse processo de melhorar a alimentação. Procure colocar no seu prato alimentos saudáveis, anti-inflamatórios. Busque ter um estilo de vida mais saudável e feliz.

Assista já!